
幼少期からアトピーに悩み、10年間で35種類以上のサプリメントを実際に試す。
現在は研究と臨床の両視点から、肌トラブルに悩む方のために信頼できる製品監修・栄養指導を行っている。
「忙しい日の夜は、なんだかムズムズして眠れない…」
「季節の変わり目や、仕事のストレスでアトピーが悪化している…」
その悩みをもう何十年も抱えていませんか?

ステロイドを塗っても、その場しのぎで終わってしまう。
根本から体質を変えたい。そんな思いから、私も色々なアトピー対策を試してきました。

しかし、世の中にはアトピーに良いと言われる商品が溢れています。
「結局どれも同じなのでは?」「本当に効果があるの?」
そう思って、結局手を出せずにいる人も多いのではないでしょうか。
この記事では、長年アトピーに悩んできた私が、副作用に絶えながら10年間で35種類ものサプリを試して見つけた「内側から変われる」根本的な体質改善を期待できる商品だけを厳選してご紹介します。

専門家が解説!アトピーとサプリメントの関係性|なぜ、外側からのケアだけでは不十分なのか?
アトピーは、肌のバリア機能の低下(水分不足)や、免疫機能の乱れが原因(ストレス)で起こると言われています。
そのため、ステロイドなどの外用薬は炎症を抑えるのに効果的ですが、根本的な体質改善にはつながりません。

「アトピーは表面の問題なんだから、外から薬を塗れば治るはず」。私も昔はそう信じていました。
皮膚科でもらうステロイドを塗れば、赤みやかゆみは一時的に引きます。
でも、やめるとまた再発する。この繰り返しに、正直心が折れそうでした。

アトピー性皮膚炎は、単なる肌荒れではありません。
その根本には免疫機能の乱れ(疲れやストレス)と肌のバリア機能の低下(水分不足)という2つの大きな問題が隠されています。
まずは免疫機能の方から解説すると、私たちの免疫機能の役割を果たす細胞の約7割が腸に存在しています。

腸内環境が乱れると、免疫細胞のバランスが崩れ、アトピーの原因となるアレルギー反応が起きやすくなります。
ステロイドなどを塗り続けても、「内側」のバランスが崩れていれば、「免疫機能の過剰な反応」は抑えられません。
そのため、疲れやストレスで痒みの症状が出る方は、腸を整える「乳酸菌」を定期的に送ってあげるのが効果的です。
続いて肌のバリア機能の低下(水分不足)ですが、アトピー肌の角質層には、健康な肌に比べて、肌の水分を保持する重要な素材がが約90%も不足しているという研究結果があります。
この水分不足こそが、乾燥や外部からの刺激に弱いアトピー肌を作り出しているのです。
そのため、冬場やお風呂上りに痒みの症状が出る方は、水分不足を補う「セラミド」や「うるつや成分」定期的に内側から摂取するのがおすすめです。


私もこの事実を知ってから、内側からのケアを徹底しました。食事やサプリで必要な成分を補うことで、徐々に肌が安定。
かゆみで夜中に起きることも少なくなったんです。アトピーの根本改善には、まず『内側から変える』ことに目を向けるべきです。
しかし内側からのケアといっても、闇雲にサプリを試しても、お金と時間ばかりがかかってしまいます。
そこで、数多くの失敗をしてきた経験から本当に役立つサプリ選びのポイントを3つご紹介いたします。
\ 失敗しない!/
アトピーサプリの選び方


アトピーは複雑な病気です。
特定の成分がアトピーにどのように作用するのか、臨床試験や論文で効果が証明されているサプリを選びましょう。
特にセラミドや特定の乳酸菌株など、具体的な成分名が明記されているかを確認することが重要です。


毎日飲むものだからこそ、安全性は最も重要です。
科学的なエビデンスがあるか?、主要成分が明記されているかなどを必ず確認してください。
また、無理なく続けられる価格帯であることも大切です。


公式サイトの口コミだけでなく、SNSやブログなどで本当に効果があった人の声を調べてみましょう。
「痒みが落ち着いた」「肌の赤みが引いた」など、具体的な変化が書かれている口コミは信頼性が高いです。
専門家が解説!アトピーとサプリの関係性|なぜ、外側からのケアだけでは不十分なのか?


WeSelcts編集部と美容栄養学アドバイザーで、アトピーによいと噂のある全35商品を徹底比較。
アトピーサプリ選びでポイントとなる「免疫機能(疲れやストレス)を縦軸」に「バリア機能(水分不足)を横軸」に一覧化しました!


料金はどれもリーズナブルなので、複数の商品を試してみるのもおすすめです。
![]() ![]() ラクビ スキン | ![]() ![]() オルビス ディフェンセラ | ![]() ![]() スリリンS | ![]() ![]() 未定 | ![]() ![]() 未定 | |
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総合評価 | 1位 4.9点/5点 | 1位 4.9点/5点 | 1位 4.9点/5点 | 4位 4.3点/5点 | 5位 4.1点/5点 |
アトピータイプ | ◎ 水分不足型 (バリア機能低下) ストレス型 (免疫機能低下) | 〇 水分不足型 (バリア機能低下) | 〇 ストレス型 (免疫機能低下) | △ アレルギー型 | △ アレルギー型 |
主要配合成分 | うるつや乳酸菌 (乳酸菌H61株) GABA (γ-アミノ酪酸) | 高純度セラミド (グルコシルセラミド) | 有胞子性乳酸菌 | ||
エビデンス | ◎ 消費者庁届出情報あり | ◎ 国立開発研究開発法人の情報あり | ◎ 消費者庁届出情報あり | ||
安全性 | ◎ 機能性表示食品 届出番号 J996 乳酸菌 発酵GABA 酪酸菌含有食品 | ◎ 特定保健用食品 米胚芽由来のグルコシルセラミドを配合 | ◎ 機能性表示食品 届出番号 F356 デキストリン 有胞子性乳酸菌 | ||
価格 | ◎ 950円 | ◎ 2,655円 ※30日間返金保証 | ◎ 3,480円 ※先着500名まで | ||
公式サイト ▶ | 公式サイト ▶ | 公式サイト ▶ | 公式サイト ▶ | 公式サイト ▶ |
【決定版】BEST5に選ばれた内側から変われるアトピー対策サプリを深堀り解説!
飲むだけ簡単!繰り返すストレス・疲労から肌を守る機能性表示食品
ラクビスキン


ラクビスキンは飲むだけ簡単!繰り返すストレス・疲労を内側からケアする機能性表示食品に認定されたサプリメントです。
人気のラクビシリーズは累計1,500万個突破の超人気ブランド。
頑張るあなたの土台を内側からサポートしてくれる、まさに 内側から変わるアトピーケアの決定版といっても過言ではないでしょう。
1. 専門家も注目!内側からのケアが必要な理由


「忙しい日の夜はムズムズして眠れない…」
「仕事のストレスでアトピーが悪化している…」
といった、疲れやストレスが引き金となるアトピーの悩みを抱える方に向け、内側から根本的なサポートを目指すために開発されました。
長年アトピーに悩んできた方は、アトピーは表面の問題ではなく、免疫機能の乱れ(ストレス・疲れ)と肌のバリア機能の低下(水分不足)という2つの問題があるということに気づいているのではないでしょうか。


特に、疲れやストレスで痒みの症状が出る「ストレス型アトピー」は、腸に存在する免疫細胞のバランスが崩れ、アレルギー反応が起きやすい状態になっています。
ステロイドなどの外側からのケアだけでは不十分。その根本を整えるために生まれたのが、ラクビシリーズの知見を結集したラクビスキンです。
2. なぜ「ストレス型アトピー」に効果が期待できるのか?科学的根拠を深掘り


ラクビシリーズは、酪酸菌研究のパイオニアとして累計販売個数1,500万個を突破した超人気ブランド。
そんな信頼のブランドが、腸活で培ってきた発酵技術を応用し、アトピーの「免疫機能の乱れ」に特化したサポート成分を配合しました。
それが、天然由来の「発酵GABA」と、ラクビシリーズの要である「うるつや乳酸菌(乳酸菌H61株)」のデュアル配合です。
機能性関与成分 | 期待できる作用 | アプローチの秘密 |
発酵GABA | 一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和 | 脳内の神経興奮を抑制し、乱れた自律神経にアプローチ |
うるつや乳酸菌 | 腸内環境を整え、肌の免疫バランスをサポート | 免疫細胞の約7割が集中する腸内環境から、体質改善を促す |
ラクビスキンの秘密は、GABAがもたらす中枢神経への直接的なケアと、乳酸菌による腸内環境の土台作りという、内側からの統合型アプローチにあります。
多くのサプリがどちらか一方に特化する中、ラクビスキンはストレスと腸内環境のの両面からアプローチすることで、アトピーの原因となる免疫機能の過剰な反応を根本的に抑えることが期待できます。
3. 安心と信頼の証明:専門家が選んだ総合評価No.1の理由


ラクビスキンは、アトピーサプリメントの選び方で重要とされるポイントをクリアしています。
- 科学的根拠:
- 消費者庁に届け出られた機能性表示食品であり、機能性関与成分である発酵GABAの機能性が科学的エビデンスに基づいています。
- 安全性・継続性:
- ニコリオが長年培った発酵技術によって作られた天然由来成分を使用。毎日飲むものだからこそ、酪酸菌などを含めた安全性の高い処方設計です。
4. 始めるなら今!購入を後押しする最強のオファー
通常価格3,980円(税込)のところ、今なら初回限定価格950円(税込・送料無料)でお得に試すことができます。
さらに定期購入に「縛りがない」という点です。解約金や違約金は一切発生しないため、初めての方でも安心して試すことが可能です。
「ステロイドを塗ってもまた再発する」「アトピーを根本から体質改善したい」と悩んでいる方は、専門家もおすすめするラクビスキンで、内側からの本格ケアを今すぐお試しください!
うるおいを逃さない!全身乾燥対策を実現した日本初の特定保健用食品
オルビス ディフェンセラ


オルビスは1987年に通販専門の化粧品メーカーとして誕生し、肌に負担をかけない素材と環境に配慮したシンプルなパッケージにこだわり、20〜30代女性を中心に支持されている有名ブランドです。
そんなオルビスが提供するディフェンセラはベストコスメ27冠受賞!累計188万個の販売実績を持つ日本初の飲むスキンケア です。
1. 導入:乾燥に悩むあなたへ。オルビスが10年かけた回答


ディフェンセラは、「肌の水分を逃しにくくする」機能が消費者庁によって認められた、日本で初めて発売された「肌への機能」を持つ特定保健用食品(トクホ)です。
累計販売個数は188万個を超え、発売以降、権威あるベストコスメを27冠も受賞した超人気インナーケアブランド。
「冬場やお風呂上りに痒みの症状が出る…」「顔だけでなく、背中や脚の乾燥も気になる…」といった、多くの女性が共通して感じる乾燥に関する悩みを、体の内側からケアするために作られた、画期的な“飲むスキンケア”です。
2. 「トクホ」の重みと科学的秘密:全身に形成される3段階のうるおいバリア


ディフェンセラが単なる美容サプリと一線を画す秘密は、その「特定保健用食品(トクホ)」という地位にあります。
トクホの認可は、その機能性や安全性が消費者庁の厳格な審査と科学的エビデンスに基づいて公的に認められたことを意味します。この高いハードルをクリアするために、オルビスは約10年もの研究開発期間を投じてきました。
秘密は希少な「高純度グルコシルセラミド」
この商品の機能性の核心は、関与成分である「胚芽由来グルコシルセラミド(DF-セラミド)」にあります。
成分の希少性:
このグルコシルセラミドは、原料の玄米1トンからわずか1~2gしか採取できないという、極めて希少で高純度な成分です。
作用メカニズム:
DF-セラミドを摂取することで、全身に「3段階のうるおいバリア」が形成されます。このバリアが体内のうるおいを逃しにくくし、外部刺激に弱いうるおいを内側から守ります。
3. 継続へのこだわり:味と手軽さで「飲む」をスキンケアに


ディフェンセラが消費者から広く受け入れられた背景には、その徹底した利便性へのこだわりがあります。
1日1包を目安とするパウダータイプ。最も画期的な点は、水なしでそのまま口に入れて摂取できることです。
医師や専門家からも「水なしでサッと飲める手軽さ」が最高のメリットとして挙げられています。
また、ゆず風味に加え、現在はピーチ、マスカットと、3種類のフレーバーから選べるラインナップが用意されています。
4. 最強のオファー!安心の購入システムと世界的信頼性
ディフェンセラは、通常価格3,456円(税込)のところ、今なら約20%OFFの定期初回価格2,764円(税込)でお得に試すことができます。
「アトピーのバリア機能低下(水分不足)」に悩んでいて、全身の乾燥対策を内側から根本的に行いたい方は、お得に試せる今のうちに、ベストコスメ27冠の飲むスキンケアをぜひお試しください!
*1:2021年5月時点 *2:肌への機能が確認されたトクホとして、日本で初めて発売(2019年1月1日時点) *3:発売以降、累計受賞数
飲むだけ簡単!頑張るあなたの「詰まり」を解消し、内側から整える