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徹底検証※2してわかったフケ・かゆみ対策※1によいシャンプーはどれ？
「ちゃんと洗っているのになんでフケが落ちるの…」
「ケアしているのにかゆみが消えない…」
毎日ちゃんと洗っているのに「不潔だと思われているかも….」と不安になったりしますよね…。
しかもフケ*1を放置すると、
頭皮が炎症を起こして気付かぬうちに抜け毛や薄毛の原因につながることもあります。*3
そこでおすすめなのが「女性向けふけ対策シャンプー」です。
女性向けふけ対策シャンプーは頭皮と髪を一緒にお手入れできるシャンプーが多く、
「頭皮にうるおいを与える」「乾燥で傷んだ髪をしっとり整える」といったケアができるものも多いから※4
頭皮環境をすこやかに保ちながら、乾燥によるフケ・かゆみ※1をケアしやすいんです※4
まずはフケのタイプを確認
フケは大きく、乾燥した頭皮で生じやすい白っぽい「乾性フケ」と、皮脂の多い頭皮でみられやすい黄色っぽい「脂性フケ」に分けられます*5。
「脂性フケ」の場合、皮脂やマラセチアなど複数の因子が関与すると考えられています。
女性に多い一般的な「乾燥タイプ」は「女性向けふけ対策シャンプー」がおすすめです。
脂漏性タイプは菌の繁殖や炎症を抑える抗炎症成分シャンプーがぴったり。
症状が長引く場合は、脂漏性皮膚炎などの可能性もあるため、皮膚科へ相談することも大切です*6。
今回は一般的な原因に多い、乾燥性タイプに相性が良いとされる「女性向けふけ対策シャンプー」を中心にシャンプーを選ぶ際の3つのチェックポイントを詳しく見ていきましょう！
かゆみにも効果的！
フケ対策シャンプーの選び方
皆さんが普段使っている一般的な泡タイプシャンプーは洗いやすい一方で、ゴシゴシ洗うと髪や頭皮に摩擦が起こり、乾燥しやすくなることがあります。*7
そして先ほど紹介した「乾燥性フケ」は、まさに頭皮の乾燥が原因のひとつ。そこで注目したいのが、泡立たないクリームタイプのシャンプー。
泡立てずクリームをなじませて洗うタイプのため、ゴシゴシこすらない洗い方をしやすく、頭皮のうるおいを守りながら洗いやすいのが特徴です*7。
頭皮がベタつくからといって「洗浄力が強い成分」を選べばいいわけではありません。
洗いすぎると、頭皮に必要なうるおいまで落としてしまい、乾燥やフケにつながることもあります。
そこで注目したいのが、「アミノ酸系」の洗浄成分や「クレイ系」の吸着成分！*8
アミノ酸系洗浄成分は比較的マイルドに洗いやすく、クレイは皮脂や汚れを吸着する目的で配合されることがあります。*8
フケ対策は洗った後に頭皮に残る成分も大切です。
そこでチェックしたいのが、植物オイルなどの自然由来・オーガニック由来の保湿成分。*9
洗った後の乾燥を防ぎ、乾燥によるフケが気になりにくい頭皮環境を保ちやすくなりますよ♪*9
これから秋冬にかけては空気が乾燥し、頭皮もカサつきやすくなる季節。
WeSelects編集部落ち着いた色の服を着る機会が増えるため、肩に落ちた白いフケがいつも以上に目立ちやすくなりますね…。
「気づいたら肩に白い粉が…」となる前に、乾燥が本格化する今のうちから頭皮ケアを始めておくことが大切です。
これからの乾燥シーズンに選びたい、女性向けフケ対策シャンプーTOP5をランキング形式で紹介します！
【20商品を徹底比較*10】女性向けフケ対策シャンプーおすすめランキングTOP5
ここからはフケ対策シャンプー20商品を調査してわかった、本当におすすめ*10のBEST5商品を発表します！
毎日洗っているのに乾燥によるフケやかゆみが気になる方は、まずランキング上位の商品からチェックしてみてください。
👑１位 [cocone] クレイクリーム シャンプー | 👑2位 [haru] kurokami スカルプ | 👑3位 [Lilou] ラグジュアリー シャンプー | 4位 [ASTALIFT] スカルプ フォーカス シャンプー | 5位 [Aujua] エイジングスパ シャンプー | |
|---|---|---|---|---|---|
| 総合評価 | 4.9点/5点 | 4.7点/5点 | 4.7点/5点 | 4.3点/5点 | 4.1点/5点 |
| 実績 | 楽天ベスコス No.1受賞*11 Amazon ベストセラー No.1受賞*11 | シリーズ累計 800万本突破 *12 | anan モテコスメ 大賞受賞 *13 | 富士フイルム 90年以上の 研究技術 *14 | 美容室専売 ブランド *15 |
| 目的 | フケ かゆみ*1 | フケ かゆみ*1 | フケ かゆみ*1 | ハリ コシ | うるおい ボリューム |
| フケの種類 | 乾燥 タイプ配慮 | 乾燥 タイプ配慮 | 乾燥 タイプ配慮 | 乾燥 タイプ配慮 | 乾燥 タイプ配慮 |
| 商品タイプ | ◎ クリーム タイプ | ◯ 泡 タイプ | ◯ 泡 タイプ | ◯ 泡 タイプ | ◯ 泡 タイプ |
| 洗浄成分 | ◎ クレイ系 成分 | ◎ アミノ酸系 成分 | ◎ アミノ酸系 成分 | ◎ アミノ酸系 成分 | △ ラウレス硫酸Na など |
| 自然由来 | ◯ オーガニック オイル ボタニカル エキス | ◯ 天然 由来 | ◯ ボタニカル エキス | ◯ 植物 エキス | ◯ 植物 エキス |
| コスパ | 1回あたり 約55円 約12.5gの場合 | 1回あたり 約107円 約12.5mLの場合 | 1回あたり 約99円 約12.5mLの場合 | 1回あたり 約83円 約12.5mLの場合 | 1回あたり 約154円 約12.5mLの場合 |
| 料金 | ＼56%OFF／ 1,680円*19 | ＼20%OFF／ 3,432円 | ＼10%OFF／ 3,573円 | 2,398円 360mL | 3,080円 250mL |
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注釈・補足
※1 本記事の「フケ・かゆみ対策」「効果的」「フケ・かゆみ」は、化粧品で認められている効能表現の範囲（「フケ、カユミがとれる」「フケ、カユミを抑える」等）を指し、脂漏性皮膚炎など疾病の治療・改善を意味するものではありません。出典：厚生労働省「化粧品の効能の範囲の改正について」。
※2 本記事における「検証」は、各社の公式商品情報・全成分・価格・受賞／販売実績等を比較調査したものを指し、臨床試験や医学的な効果比較を意味するものではありません。
※3 頭皮の乾燥そのものが直接抜け毛につながるという科学的根拠は確認されていません。一方、乾燥等で頭皮のバリア機能が低下し炎症が起こりやすくなったり、かゆみで掻くことで炎症が悪化して抜け毛につながることはあり得ると解説されています。症状が強い・長引く場合は皮膚科へ相談してください。出典：資生堂「頭皮の乾燥」解説。
※4 化粧品では「頭皮、毛髪のうるおいを保つ」「皮膚にうるおいを与える」「皮膚の乾燥を防ぐ」「フケ、カユミを抑える」等が効能表現の範囲として示されています。ここでいうケアは、保湿・洗浄等によって頭皮をすこやかに保つことを指します。出典：厚生労働省「化粧品の効能の範囲の改正について」。
※5 フケは一般に乾性と脂性に大別され、乾性フケは乾燥した頭皮で、脂性フケは皮脂の多い頭皮でみられやすいとされています。脂漏性皮膚炎はマラセチアだけが単独の原因ではなく、皮脂分泌・常在菌・乾燥等の複数因子が関与すると考えられています。出典：ロート製薬「フケの原因・症状」、マルホ「脂漏性皮膚炎はなぜ起こる？」。
※6 脂漏性皮膚炎では、皮脂の多い部位にフケ様の鱗屑、赤み、かゆみ等がみられることがあります。医療では抗真菌薬や抗炎症薬等が用いられることがあるため、一般化粧品のシャンプーで疾病の治療をうたうことはできません。出典：マルホ「脂漏性皮膚炎の症状・治療」。
※7 摩擦や洗いすぎは頭皮の乾燥につながることがあります。クリームタイプであっても摩擦が必ず減ることを保証するものではなく、指の腹でやさしく洗い、十分にすすぐことが基本です。
※8 アミノ酸系は洗浄成分の一分類で、クレイは主に皮脂・汚れの吸着目的で配合される成分です。洗浄力や使用感は成分単体ではなく製品全体の処方で異なります。
※9 自然由来・オーガニック由来であること自体が、低刺激性・安全性・効果の高さを保証するものではありません。本記事では各社公式情報に基づき、保湿目的等で配合される植物オイル・植物エキス等を確認しています。
※10 本ランキングは、掲載候補20商品について、各社公式情報をもとに商品タイプ、洗浄設計、保湿・自然由来成分、価格、実績等を比較し、記事テーマとの適合性を編集部基準で総合評価したものです。臨床試験による効果の順位ではありません。
※11 cocone公式ブランドサイトでは、ヘアケアシリーズの受賞実績として「楽天ベスコス殿堂入り」等を掲載し、シリーズ累計で「ヘアケア ベストアワード 通算51冠」と案内しています。受賞実績は公式サイト掲載時点の情報です。
※12 haruシリーズ累計800万本は、2025年10月時点のメーカー出荷実績。リニューアル前商品、限定シリーズ、kurokamiシリーズ3種類を含む自社集計です。出典：haru公式サイト。
※13 Lilou公式サイトでは、2026年2月18日発行のananで「モテコスメ大賞」を受賞したと案内しています。出典：Lilou公式サイト。
※14 「90年以上」は、富士フイルムが写真フィルム研究を通じてナノテクノロジー等の研究・技術開発に取り組んできた歴史を指し、ASTALIFT スカルプフォーカスシャンプー単体の研究期間を示すものではありません。出典：富士フイルム／ASTALIFT公式情報。
※15 Aujuaはミルボン公式で美容室専売品として案内されているヘアケアブランドです。出典：ミルボン公式サイト。
※16 「乾燥タイプ配慮」は、各社公式情報にある頭皮のうるおい・保湿成分・洗浄設計等をもとに編集部が整理した独自分類で、乾性フケへの治療効果を示すものではありません。
※17 洗浄成分の分類は各社公式の全成分・商品説明に基づきます。coconeはクレイ配合、haru・Lilou・ASTALIFTはアミノ酸系洗浄成分を確認。Aujua エイジングスパ シャンプーにはラウレス硫酸Na等を含みます。処方変更の可能性があるため、購入時は最新の全成分表示もご確認ください。
※18 1回あたりの金額は表記価格から編集部算出。coconeは公式推奨使用量11〜14gの中間値12.5g、その他は比較条件をそろえるため12.5mL／回として算出しています。実際の使用量は髪の長さ・量等で異なります。「コスパ」は価格比較の目安で、品質・効果を保証する指標ではありません。
※19 coconeの1,680円は、公式キャンペーンページで「定期特別初回価格2,680円から、初めての方限定1,000円OFFクーポン適用で1,680円」と案内された価格です。通常価格3,780円との比較では約56%OFFです。ただし、キャンペーン期間・対象LP・クーポン適用条件により価格が異なり、通常の公式商品ページでは別の定期価格も案内されています。公開時は必ず本記事の遷移先LPで1,680円が実際に適用されることを確認し、適用されない場合は遷移先の現行価格に修正してください。haru 3,432円は定期20%OFF（通常4,290円）、Lilou 3,573円は定期10%OFF（通常3,970円）、ASTALIFTは2,398円／360mL、Aujuaは3,080円／250mL。いずれも税込。出典：各社公式サイト（2026年9月3日確認）。
※20 ※11 2023年1月18日シャンプー、コンディショナーカテゴリーにてベストセラー取得
※21 *13) 公式推奨使用量11〜14gの中間値12.5gで算出
【徹底解説】TOP５*9に選ばれたおすすめエイジングケアシャンプーを深掘り解説！
【シリーズ累計1,700万個突破*1】泡立たないクリームで”地肌からほぐすように洗う”新発想シャンプー
株式会社はぐくみプラスが販売するcocone クレイクリームシャンプーは、クレイと炭を配合した泡立たないクリームタイプのシャンプー。コンディショナー不要で、これ1本で毎日のヘアケアを済ませられるアイテムです。
2021年の発売後、2022年8月までに累計出荷120万個を突破※1。さらに楽天ベストコスメ2025上半期では、シャンプー部門の殿堂入り※2を果たしています。
もともとは、仕事や子育てで忙しくてもヘアケアをあきらめたくない女性の声をもとに開発された商品。毎日のお風呂時間をできるだけシンプルにしながら、髪だけでなく頭皮までケアできるよう考えられています。
フケが気になると、頭皮をしっかり洗いたい一方で、乾燥も気になりますよね。
coconeには、カオリンや海シルト、炭などを配合。クレイが頭皮や髪の皮脂・汚れを吸着し、洗い流します※3。
さらにホホバ種子油やアーモンド油、オリーブ果実油、バオバブ種子油などのオイル成分も配合※4。頭皮や髪のうるおいを守りながらケアできるのもうれしいポイントです♪
濃厚なクリームを頭皮から毛先までなじませて洗うので、モコモコと泡立てる必要はありません。ベルガモットをイメージしたみずみずしい柑橘系の香りで、毎日のバスタイムにも取り入れやすくなっています。
また、石油系界面活性剤・シリコン・鉱物油・パラベン類・合成着色料・酸化チタン・紫外線吸収剤は不使用※5。毎日使うシャンプーの成分にこだわりたい人にも選びやすい処方です。
通常価格3,780円（税込）のところ、公式の標準定期コースなら1本3,480円（税込）※6。さらに、定期初回特別キャンペーンで1,680円とお得に始めるチャンスです。
標準定期コースには購入回数の縛りがないため※7、クリームシャンプーを初めて使う人も始めやすいでしょう。
フケが気になって、毎日のシャンプーや頭皮ケアを見直したい人は、クレイとクリームで洗うcoconeをチェックしてみてください♪
※1 2021年5月～2022年8月のcocone クレイクリームシャンプー累計出荷個数。株式会社はぐくみプラス調べ。
※2 楽天ベストコスメ2025上半期 シャンプー部門 殿堂入り。対象期間：2024年10月～2025年3月。
※3 カオリン、海シルト、炭は洗浄を目的とした配合成分。
※4 保湿・エモリエント等を目的とした配合成分。
※5 無添加であることが、すべての人に刺激が起こらないことを意味するものではありません。
※6 2026年9月7日時点の公式サイト掲載価格。
※7 標準定期コースの場合。回数お約束コースなど一部コースは条件が異なります。
※本商品について、フケを防ぐ・改善するといった商品固有の効果は今回の調査では確認できていません。
【シリーズ累計販売本数800万本突破*5】100％天然由来*25シャンプーで、年齢髪の悩みに1本でアプローチ
haru kurokamiスカルプは、100％天然由来※1にこだわって作られたオールインワンシャンプー。
アミノ酸系洗浄成分※4を配合した豊かな泡で、髪や頭皮の汚れを洗い流しながら、うるおいを守って洗えるよう設計されています。
しかも、リンスやコンディショナーは不要♪
シャンプーだけで頭皮ケア※2から髪のハリ・コシまでまとめてお手入れできるため、忙しい女性にも使いやすいアイテムです。
haruが誕生したきっかけは、創業者自身が出産後、育児や家事に追われて自分のケアを後回しにした経験。
忙しい女性でも無理なく続けられるヘアケアを届けたいという想いから、kurokamiスカルプが開発されました。
また、シリコン・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料など10項目を無添加※5。
2026年には、米国発の成分情報プラットフォームSkinSAFEでSkinSAFE Trusted Choice – Good For Sensitive Skin 95+の評価も獲得しています※6。
濃密な泡が髪と頭皮を包み込み、ノンシリコンながらリンス不要。柑橘系の香りで、毎日のシャンプー時間を心地よく楽しめるのもうれしいポイントです♪
通常価格は400mLで4,290円（税込）のところ、定期コースなら20％OFFの3,432円（税込）。
定期コースに回数縛りはなく、30日間全額返金保証※7や初回送料無料※7などの特典も用意されています。
フケや乾燥が気になる頭皮を毎日のシャンプーから見直したい人は、ぜひチェックしてみてください♪
※1 メーカーが公表する原料基準による。
※2 シャンプーによる洗浄・保湿など、頭皮をすこやかに保つためのお手入れ。
※3 リニューアル前商品、限定シリーズ、kurokamiシリーズ3種類を含む2025年10月時点のメーカー出荷実績。自社調べ。
※4 ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK。
※5 シリコン、合成ポリマー、カチオン界面活性剤、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、紫外線吸収剤、合成防腐剤、合成保存料。
※6 SkinSAFEによる評価。すべての人に刺激やアレルギーが起こらないことを保証するものではありません。
※7 適用条件があります。最新の販売条件は公式サイトをご確認ください。
洗うたびに髪のコンディションを整えていくシャンプー
Lilou リル ラグジュアリーシャンプーは、シャンプー1本だけでも指通りよく、さらりとうるおう仕上がりを目指したオールインワンシャンプー。海と植物の恵みに着目し、髪と頭皮に必要な成分と香りを追求して作られています。
注目したいのは、その実力が第三者からも評価されていること。
2026年『LDK』のオールインワンシャンプー比較では1位・ベストバイ※1を獲得し、仕上がり・成分・使用感・洗浄力の4項目すべてで4/5点を獲得。さらに、ananのモテコスメ大賞でも受賞しています※3。
「頭皮の乾燥が気になる……」
「きちんと洗っているのにフケが気になる……」
「頭皮も髪もまとめてケアしたい」
そんな女性のシャンプー選びでチェックしたいのが、洗浄と保湿のバランスです。
Lilouには、アミノ酸系洗浄成分のラウロイルメチルアラニンNaやベタイン系洗浄成分を配合。皮脂汚れを落として頭皮を清潔に保ちながら、天然由来の保湿・植物成分を取り入れた処方になっています※4。
さらに、黄金海藻エキスとも呼ばれるラミナリアオクロロイカエキスや、セージ・ローズマリー・ラベンダーなど8種の植物エキスを含む、62種の天然由来成分※2を配合しています。
オールインワンなのに、クリームタイプではなくしっかり泡立つのもポイント♪
濃密な泡立ちを特徴としており、『LDK』でもモコモコとした泡が評価されています※1。実際の口コミでも、泡立ちやきしみにくさ、香り、シャンプーだけでも使いやすいといった声が見られます※5。
香りにはオレンジやグレープフルーツ、ラベンダー、ローズマリーなど7種の精油をブレンド※6。毎日のシャンプー時間を楽しみたい人にもうれしいですね。
気になる価格は、通常3,970円（税込）＋送料550円。
定期コースなら10％OFFの3,573円（税込）で送料無料となり、通常購入1本＋送料と比べて947円お得です※7。さらに5％のポイント還元も用意されています。
フケや頭皮の乾燥が気になり、毎日のシャンプーを見直したい人は、『LDK』ベストバイ※1にも選ばれたLilou リル ラグジュアリーシャンプーをぜひチェックしてみてください♪
※1 2026年『LDK』オールインワンシャンプー比較。360LiFE掲載の実証テストにて1位・ベストバイ。
※2 Lilou公式による天然由来成分の配合数。全成分が天然由来という意味ではありません。
※3 2026年2月18日発行号 anan モテコスメ大賞。
※4 本商品によるフケや頭皮疾患の治療・改善を示すものではありません。
※5 口コミは個人の感想であり、使用感には個人差があります。
※6 オレンジ果皮油、グレープフルーツ果皮油、ローズマリー葉油、ラベンダー油、ニオイテンジクアオイ油、ローマカミツレ花油、アトラスシーダー樹皮油。
※7 2026年9月7日時点。解約は次回お届け日の10日前までに電話連絡が必要です。