※この記事はプロモーションを含みます
☑️ 寝ても寝てもぐったり
☑️ 朝起きるのがつらい…何時間寝ても一緒
☑️ 最近、老けて見られるようになった
☑️ 夫や同僚に「なんか老けた？」と言われた
☑️ 化粧ノリが悪くなった
☑️ 爪が割れやすい、髪がパサつく
「スキンケア頑張ってるのに、全然変わらない…」
そう感じているなら、それは外側からのケアだけじゃ限界ってことです。
実は35歳を過ぎると、体内のコラーゲン生成量は20代の約半分以下に激減。 高い美容液を塗っても、身体の内側が枯渇していたら意味がないんですよ。
仕事のストレス、家事、育児、介護… 毎日必死に頑張ってるのに、身体はどんどん衰えていく。
それって、すごく悔しくないですか？
そこで今、美容のプロが注目しているのが「すっぽんサプリ」なんです！
すっぽんって聞くと「男性の精力剤？」って思う方も多いんですが、すっぽんは昔から食べる美容液と呼ばれてきた、女性のための最強食材。すっぽんを食べた翌日って、ハリが全然違うんですよね。
でも毎月すっぽん料理を食べようとすると、お金も時間もかかる…
だから、1日たった2粒で料亭のすっぽんパワーが摂れる「すっぽんサプリ」が大人気なんです。
コラーゲン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル… 美容と健康に必要な栄養がこれ1つに全部入っています。
かつては高級料亭でしか食べられなかったすっぽんが、 1日たった2粒で摂れる時代になりました。
「でもコラーゲンってよく聞くけど、本当？」そんな疑問に、臨床試験が明確な答えを出しています。
35〜65歳の女性を対象とした試験では、1日わずか5gのコラーゲンペプチドを8週間摂取しただけで、シワの数が減少していることが確認されてします。
その改善度は、なんと「3.7歳分の若返り」に相当する変化。色むらや凹凸も改善され、「調子が良くなった」という実感も統計的に証明されています。これが良質なすっぽんのコラーゲンとなると計り知れないですよね。（※出典：ニッピコラーゲン研究）
すっぽんサプリの「副作用」について
結論から言うと、すっぽんは天然食品なので基本的に副作用の心配はありません。
ただし、粗悪品を選ぶとアレルギーや胃もたれの原因になることも。だからこそ、選び方が超重要なんです。
失敗しない！
すっぽんサプリの選び方
すっぽんの栄養は、肉だけじゃなく甲羅・エンペラ（軟骨）にも豊富。「丸ごと使用」じゃないと、本来の力は発揮できません。
さらに重要なのが「産地」。「国産」とだけ書いてあるサプリより、「大分県安心院産」など産地が明記されているものを選びましょう。
ほとんどのサプリ、含有量を書いてないって知ってました?書けないのは、ほんの少ししか入ってないから。
「すっぽんエキス」とか「すっぽんパウダー」とか曖昧な表記のものは要注意。成分表示をしっかり確認して、含有量が明記されているものを選んでください。
これ、知恵袋でも話題になってた超重要ポイント。
コラーゲンって、そのまま飲んでも吸収されにくいんです。コラーゲンの吸収にはビタミンCの同時摂取が必須。
ビタミンC非配合のサプリを飲み続けても、ほとんど身体に届いてないという悲劇が起きてます。
毎日口にするものだから、安全性は絶対。
GMP認定工場（医薬品レベルの品質管理）で製造されているなら安心です。
「で、結局どれがおすすめなの？」
その答えを出すために、編集部が12商品を徹底調査し、違いがひと目でわかる比較表にまとめました。
桐谷 美香さん正直、上記の4つの条件を全部クリアしてる商品って少ないです。 だからこそ、ちゃんと選んだ人だけがサポートを実感できるんですよね。
「最近ぐったりする」「鏡を見るのがおっくうになる」 そう感じているなら、今すぐチェックしてみてください。
【2026年最新】すっぽんサプリおすすめランキングTOP5｜4つの条件で徹底比較！
お待たせしました！いよいよランキング発表です。
ランキングの1位に輝いたのは・・・@cosme口コミ美容液ランキングでNo1に選ばれている「すっぽんの恵み」でした！
調査の結果、サポート力と美容実感が抜群だったアイテム。ハリ・ツヤのある毎日を送りたいなら「すっぽんの恵み」がオススメです！
👑１位 すっぽん の恵み | 👑２位 すっぽん 小町 | 👑３位 杜のすっぽん 黒酢 | ４位 鼈美力 | ５位 すっぽん もろみ酢 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 総合評価 | 4.9点/5点 | 4.7点/5点 | 4.5点/5点 | 4.3点/5点 | 4.1点/5点 |
| すっぽん産地 | ◎ 大分県 安心院産 （厳選素材） | 〇 佐賀県産 はがくれ すっぽん | 〇 愛媛県 宇和島産 | 〇 熊本県 山鹿市 | △ 不明 |
| 含有量 | ◎ 11,187mg | 〇 7,397mg | △ 519mg | △ 628mg | △ 780mg |
| ビタミンC | ◎ 配合 | △ 非配合 | △ 非配合 | △ 非配合 | △ 非配合 |
| 安全性 | ◎ GMP認定工場 | ○ GMP認定工場 | ○ GMP認定工場 | ○ GMP認定工場 | ○ GMP認定工場 |
| 価格 | ◎ 初回500円 ※先着500名まで ※500円は7日分 | ○ 2,655円 ※30日間返金保証 | △ 3,480円 ※先着500名まで | 1,728円 | 3,400円 送料630円 |
| 公式サイト ▶ | 公式サイト ▶ | 公式サイト ▶ | 公式サイト ▶ | 公式サイト ▶ |
【徹底解説】BEST5に選ばれたおすすめすっぽんサプリを深堀り解説！
【創業100年のすっぽんの料亭監修】@cosmeNo1 累計300万袋※以上うれた飲む美容液
すっぽんの恵み
この商品のクチコミ
ひと袋飲みきった感想です。ひとことで言うと、顔面肌にリフトアップを感じています。それと肌のしっとり感が飲む前と比べると全然違います。
飲んで翌日だけじゃなく、しばらくじわじわ効いている感じがするのは凄い！しかもなんとなく元気…。
40代に突入しお肌のトラブルも増えたので飲み始めました。2ヶ月で本当にお肌の調子がよい！朝もすっきり目覚めます。
ドリンク派でしたが、ついに出会いました！ランチ時に4粒飲んだら翌朝の肌がプリップリのツヤツヤに。
楽天で「すっぽん鍋」が良かったのでこちらも購入。結婚式までにお肌つるつるを目指して…ばっちりでした！
寝る前に2粒ずつ。実感は耐疲労が一番。肌も色つや、血色がよいです。
毎日飲んでいると肌がしっとり（≧∇≦）朝起きるのが楽になってきて嬉しいです！
匂いが心配でしたが全然臭くない！初日は身体がぽかぽかで熱を測ったくらい（笑）。
コラーゲン系はサプリで飲むとすぐ実感できます。『国産100％』は安心。
体感が良い。肌がぷるんとするだけでなく、寝起きもかなり良くなりました。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません ※@cosmeより
100年の伝統を持つ料亭が、1匹数万円の高級すっぽんを贅沢に丸ごと使い切って作られた、前代未聞のサプリメント…それが「すっぽんの恵み」です。
大分県の「料亭やまさ」が料理人としての誇りを捨ててまで商品化した究極のすっぽんサプリが、美容業界を震撼させています。リピート率は驚異の91.3％。一度手にした方の10人中9人が「手放せない」と語る、「栄養の宝庫」の代表です。
「もう普通のコラーゲンサプリには戻れない」
「これを知ってしまったら、他のものが物足りない」
そんな声が全国の愛用者から寄せられています。
その人気の秘密は、料亭が100年以上かけて磨き上げた「本物のすっぽん」へのこだわりと、甲羅も内臓も余すことなく活かす職人の技術にあります。
「料亭やまさ」は、食べログ大分県ランキング1位（星4.19）、さらに8年連続で「食べログアワード ブロンズ」を受賞する名店。東京から飛行機とタクシーを乗り継いで訪れるファンもいるほどです。
しかし、この「すっぽんの恵み」の誕生には、ある葛藤がありました。
「刺身でも食べられる高級すっぽんをサプリにするなんて勿体ない！」
——料理人たちが猛反対したのです
それでも「本物をもっと多くの人に届けたい」という三代目女将の信念のもと、たった一人で商品化を進めた結果、この“奇跡のサプリ”が誕生しました。
発売から10年以上、累計販売数は200万袋突破。@cosmeの美容サプリメント部門でNo.1を獲得するなど、その人気ぶりは計り知れないです。
すっぽんは古来より美容や健康に用いられてきた栄養の宝庫。鉄分はザクロの約9倍、DHA・EPAはマグロの約10倍にも及ぶといわれています。
「すっぽんの恵み」は、国産すっぽんを100％使用。豊富なコラーゲン・アミノ酸に加え、アマニ油・DHA・EPA・ビタミンC・Eを配合し、ハリ・ツヤのある毎日をトータルサポートしてくれます。
コラーゲンは“飲むだけ”では吸収されにくいのですが、すっぽんの恵みにはビタミンCが同時に配合されているため、体内でのコラーゲン生成を効率よくサポートできます。これは非常に理にかなった設計です。
実際に、「ハリが戻った」「朝から元気に動けるようになった」といった声も多数。美容だけでなく“体の内側からの活力”を実感する方が増えています。
そんな「すっぽんの恵み」は通常3,690円（税込・1ヶ月分）のところ、今なら初回7日分が500円（税込・送料無料）でお試しできます。
しかも定期縛りなしの買い切り。「まずは実感してから続けてほしい」という女将の想いが反映されています。
続けたい方には定期コースもあり、2回目以降は3,505円（税込・送料無料）。回数の縛りはなく、次回お届け5日前までにマイページや電話で変更・解約が可能です。
この機会に“料亭品質”の美の底力を、ぜひご体感ください。
累計2,600万袋という驚異的な販売実績を記録！ オールインワン食材のすっぽんを丸ごと使用したサプリ
すっぽん小町
この商品のクチコミ
妹が勧められて飲んでいると、「あれ、お肌の調子がいいぞ♪」お肌がぷにぷにになってきてちょっと感動
色々なコラーゲンがありますが、やっぱり すっぽん ってすごいっていうのが感想です。爪もピンク色になってきたww
春～夏は肌状態が更に良く「触ってもツルツル!何してるの?」と驚かれます。首周りも顔も(今のところ)シワは殆どありません。
飲み始めてまだ6日目なのですが、サポート力を感じて始めています(^_^) 飲む前よりも日中、体や気持ちが楽なんです。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません ※@cosmeより
すっぽん小町は、飲むだけで毎日の活力や美容サポートが期待できる、サプリメントタイプの健康食品です。
通信販売ブランド「ていねい通販」が2006年の発売以来手がける主力商品で、これまでに累計2,600万袋を突破するという驚異的な実績を誇ります。健康食品市場の中でもトップクラスの人気を誇るロングセラーサプリメントです。
すっぽん小町といえば、佐賀県産「はがくれすっぽん」を丸ごと使用した高品質サプリ。美容・健康サプリ市場の中でも確かな信頼を得ており、長年にわたり多くの愛用者から支持され続けています。
MOREやnon-noといった女性誌をはじめ、数多くのメディアにも掲載。年齢やライフスタイルを問わず、忙しい女性や育児・仕事に追われる方々から特に人気を集めています。
「朝が辛い…」「夕方になるとぐったりしてしまう…」
そんな日々のぐったりや美容の悩みに寄り添うために誕生したのが、この「すっぽん小町」です。
最大の特長は、佐賀県産「はがくれすっぽん」をまるごと使用していること。コラーゲンや必須アミノ酸をはじめ、ビタミン・ミネラルをバランスよく含む“オールインワン栄養源”と呼ばれるほどの食材です。さらにEPA・DHAを含む精製魚油やビタミンEも配合。
美容をサポートするコラーゲン、元気をサポートするアミノ酸、ぐったり感を和らげるビタミン群が、内側からじわじわと働きかけてくれます。
また、すっぽん小町は国内工場で製造され、GMPやISOといった厳格な品質基準をクリアしています。刺激の強い成分も含まれていないため、安心して長期的に飲み続けることができます。さらに小粒でにおいもほとんどなく、水やぬるま湯で簡単に飲める点も多くのユーザーから支持されています。
通常価格は3,124円（税込／62粒・約1ヶ月分）。ですが、2ヵ月に2袋の定期コースであれば1袋あたり2,655円（税込）で購入することができ、1日あたり約86円で続けられます。さらに「定期縛りなし」「30日間の全額返金保証」もついているから、初めての方でも安心して試せるのが嬉しいポイントです。
日々のぐったりや美容の悩みに寄り添い、活力ある毎日をサポートしてくれるすっぽん小町。
今ならお得に始められるチャンスです。ぜひこの機会に体感してみてください！
-196℃ですっぽんの栄養丸ごと凝縮！ 90％の医師がすすめるサプリ
鼈美力 すっぽんみりょく
岩谷産業株式会社が2024年に新発売した「鼈美力（すっぽんみりょく）」は、熊本県産の高品質すっぽんを独自の凍結粉砕法（-196℃）で丸ごと加工し、70種類以上の栄養素を余すことなく凝縮したサプリメントです。
さらに、大阪ソーダと九州大学の共同研究で注目を集める「植物性乳酸菌OS-1010」や「有胞子性乳酸菌」、そして美容成分として知られる「桜の花エキス」を配合。伝統と最新科学を掛け合わせた話題のサプリメントとして、発売直後から注目を集めています。
さらにドクターズミーという医師や栄養士、薬剤師などさまざまな専門家が健康に関する質問に回答する信憑性のあるサイトで、119名医師に質問したところ、90％以上の医師が鼈美力をおすすめしたいと回答しています。
「ハリがなくなってきた」「朝の目覚めが重い」…そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。
特に忙しい現代人は食生活の乱れやストレスで栄養バランスを崩しやすく、内側からケアすることが難しいのが現実です。そこで開発されたのが、毎日2粒で簡単に栄養補給と美容・健康サポートができる「鼈美力」なのです。
「鼈美力」の秘密は、高品質な熊本県産すっぽんをそのまま粉砕した贅沢な原料にあります。加えて、ミトコンドリアの活性を高める働きが国際学術誌にも掲載された「植物性乳酸菌OS-1010」、腸まで届く「有胞子性乳酸菌」、抗糖化作用で若々しさを守る「桜の花エキス」などを配合。
さらに、ビタミンB群とEをバランス良く含んでいるため、日本の制度に基づく「栄養機能食品」としても認められています。つまり、美容・腸活・活力の3方向から総合的にサポートしてくれるのです。
サポート力を実感するには一定期間の継続が推奨されており、口コミでも「潤い」「朝の目覚め」など、多角的な報告されています。
通常価格は7,980円（税込）ですが、公式オンラインストアでは半額近い3,980円で購入可能。さらに定期コースで2袋まとめて購入すれば、1袋あたり3,480円とお得に続けられます。今なら医師推奨マークが付いた安心の品質を特別価格で体験できるチャンス。美容や健康に悩む方は、この機会にぜひ「鼈美力」をお試しください。
💡美容も元気も底上げ！すっぽんサプリが【30代からの女性】に選ばれる理由と選び方
すっぽんサプリに興味はあるけれど、「本当に効くの？」「種類が多すぎて選べない」と感じていませんか？
30代を過ぎると、美容の悩みが増えたり、疲れがなかなか抜けなくなったりと、体の変化を感じやすくなります。そんな頑張る女性たちから今、すっぽんサプリが熱い視線を集めているのには理由があります。
この記事では、すっぽんが持つ女性に嬉しいパワーと、後悔しないサプリの選び方を徹底解説します！
1. なぜ「すっぽん」は美容と元気をサポートするの？
すっぽんは古くから滋養強壮の食材として知られていますが、実は女性の「キレイ」と「元気」を支える理想的な栄養素が凝縮されています。
① ハリと潤いの源！良質なアミノ酸とコラーゲン
すっぽんの最大の魅力は、お肌の土台となるコラーゲンが豊富に含まれていること。さらに、そのコラーゲンを構成するアミノ酸の量が非常に多く、バランスも優れています。
- 弾むようなハリ・ツヤをサポート：年齢とともに失われがちなコラーゲンを効率よく補給できます。
- 睡眠の質と美容：良質なアミノ酸は、寝ている間の美容成分の生成を助けると言われており、「朝の化粧ノリが良くなった」という声が多いのもこのためです。
② 疲れにくい体へ！女性の元気を支えるミネラル
仕事や家事、育児で忙しい毎日を送る女性は、慢性的な疲労を感じがちです。すっぽんには、それをサポートする成分がたっぷり。
- 鉄分・亜鉛：女性に不足しがちなミネラルが豊富で、活力をサポートし、体の内側から元気を底上げします。
- ビタミンB群：エネルギー代謝を助け、疲労回復をサポート。忙しい一日を乗り切るための活力を与えてくれます。
- リラックス：心のバランスを整えるトリプトファンも含まれており、生理前のイライラや落ち込みなど、PMSのケアにも役立つと期待されています。
2. 後悔しない！すっぽんサプリ選びの３つのチェックポイント
「すっぽんサプリ」と一口に言っても、商品の種類はさまざまです。あなたの悩みや目的に合ったサプリを選ぶために、この3点を必ずチェックしましょう。
✅ ポイント1：原料の「品質」と「産地」
すっぽんの質は、そのままサプリの品質に直結します。
- 国産（特に九州産など）のすっぽんを使用しているか
- 養殖環境や管理体制がしっかりしているか（例：GMP認定工場で製造されているか）
高品質な原料は、より多くの栄養素を逃さず摂取することにつながり、結果的に**「飲んでよかった」という実感を高めます。**
✅ ポイント2：「全量」と「配合成分」のバランス
何を重視するかによって、選ぶサプリは変わってきます。
- 美容重視なら：「コラーゲン生成」を助けるビタミンCや、プラセンタ、ヒアルロン酸などの美容成分も一緒に配合されているかチェックしましょう。
- 元気・健康重視なら：すっぽんと相性の良い黒酢（さらにアミノ酸が豊富）、マカ、高麗人参といった滋養強壮成分が加えられているかを確認しましょう。
✅ ポイント3：口コミでチェックすべき「継続性」と「総合評価」
実際に飲んでいる人の声は、最高の情報源です。「すっぽんサプリ ランキング」や「口コミ」を検索する際は、以下の視点でチェックしてみてください。
- 「肌以外」に注目：「化粧ノリが良くなった」だけでなく、「朝スッキリ起きられるようになった」「疲れにくくなった」など、元気への実感があるか。
- 続けやすさ：サプリは継続が命。「飲みやすいか」「価格は続けられるか」という点も重要です。
3. 【Q&A】すっぽんサプリの素朴な疑問を解消！
Q. どのくらいの期間でサポート力を実感できますか？
A. 個人差はありますが、多くの方が3ヶ月〜半年の継続で、肌や体調の変化を実感し始めています。まずは1〜2ヶ月、毎日欠かさず飲み続けることが大切です。
Q. 飲むタイミングはいつがいいですか？
A. 基本的には薬ではないので、いつ飲んでも問題ありません。ただし、美容を意識するなら、コラーゲンが生成されやすい就寝前に摂ることをおすすめします。疲労回復を重視するなら、朝に飲むのも良いでしょう。
すっぽんサプリは、忙しい現代女性の美容と健康をまるごとサポートする「オールインワン」のサプリメントです。
あなた自身の悩みに合わせて、最適なすっぽんサプリを見つけて、内側から輝く毎日を手に入れましょう！