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【全18商品徹底調査】鉄の形態・原材料・続けやすさで比較！親子で頼れる鉄分サプリはどれ？
WeWelectsは「おすすめを並べるだけ」ではなく、間違いやすいポイントを正直にお伝えして、納得して商品・サービスを選べることをいちばん大切にしています。
☑️ なんとなく元気がなくて、ぐずりがち。
☑️ 朝から親子ともにどんより、スッキリしない。
☑️ レバーも小松菜も全力で拒否。
こんな毎日、送ってませんか？
一つでも当てはまったら、ぜひ最後まで読んでみてください。
子どものイライラや夜泣きの”隠れた原因”として、今いちばん注目されてるのが「鉄不足」なんです。
「え、鉄って貧血の話でしょ？」って思いますよね。
実は鉄って、気持ちを安定させるセロトニンや、ぐっすり眠るためのメラトニンという脳内物質を作るときに必要な材料なんです！※1
1歳児〜6歳児の約5人に1人が、体内の「鉄分貯金」がほぼ底をついている※2状態だという報告があります。
通常の乳幼児健診では「貧血なし」と判断されてしまうため、気づきにくいのが厄介なところです。
この事実に気づいたママたちの間でいま広がっているのが、ごはんに混ぜるだけの子ども向け鉄分サプリです！
※1 鉄分はセロトニン合成の律速酵素であるトリプトファン水酸化酵素の補因子であり、その欠乏はセロトニンおよびメラトニンの分泌低下を招く。
※2 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」および国民健康・栄養調査によると、1〜5歳児の1日あたりの鉄摂取量は推奨量の約6割に留まり、潜在的鉄欠乏（貯蔵鉄の枯渇）の割合は約20%（約5人に1人）に達すると推計されている。
「よし、鉄分を摂らせよう！」と思っても、方法はいくつかありますよね。
正直いちばん大事なのって「毎日続けられるかどうか」だと思うんです。
小松菜の鉄分って、ほとんど体に吸収されないって知っていましたか？
小松菜って「鉄分豊富」ってイメージありますよね。
でも実は、小松菜に入ってる鉄分って「非ヘム鉄」っていう種類で、体に吸収されるのはたったの2〜5%くらいなんです※3。
…ってなると、「ふだんのごはんにプラスできる何か」があったらめちゃくちゃ助かりますよね。
※3 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
子どもに鉄分サプリって…お腹痛くなったりしない？
市販サプリによく含まれるピロリン酸鉄やクエン酸鉄は、胃の粘膜を直接刺激し、ムカつきや便秘を感じることがあるんです。 でも、フェリチン鉄は天然のタンパク質カプセルの中に鉄が収納されたまま小腸に届くため、胃を刺激しにくいんです！さらに、鉄味・鉄臭がほぼないので子どもでも嫌がらずに摂取できます！
フェリチン鉄だからって「どれでもいい」じゃなく、ちゃんと選ぶことがとても大事。
次の「選び方」で、パッケージのどこを見ればいいかをわかりやすくお伝えしますね♪
失敗しない！
鉄分サプリの選び方
ほとんどのママが最初に見るのは鉄の配合量だと思います。でも本当に見るべきは鉄の種類です。同じ「5mg」でも、鉄の種類によって、効率よく補給できるかどうかが変わってきます。偏食の子に毎日続けるなら、フェリチン鉄と明記している商品を選んでください♪
毎日子どもに与えるものだから、無添加のサプリを選びましょう。 子供向けサプリの多くには、人工甘味料や合成着色料などが含まれています。 無添加の鉄分サプリなら、食品と同じ感覚で安心して使い続けられます♪
産後ママの多くは、自覚がなくても鉄不足の状態が続いている※4と言われています。とはいえ、忙しい育児の中で、自分に合うサプリを探すのは大変ですよね。 粉末タイプの鉄分サプリであれば、味噌汁やカレーなど家族共通のメニューに混ぜるだけで、子どもと一緒に鉄不足をケアできます！ 大人も一緒に使える商品を選ぶと、自分のことは後回しのループから自然と抜け出せますよ♪
※4 産後は、出産時の失血や母乳を通じた赤ちゃんへの鉄分補給により、体内の鉄分（貯蔵鉄）が急激に減少する。
WeSelets編集部お待たせしました！
3つのポイントで全18商品を絞り込んだ結果を発表します♪
【決定版】子ども用鉄分サプリおすすめBEST5発表｜鉄の形態×無添加×親子使いで徹底比較！
👑１位 [Lepeel Organics] レピールまめ鉄 | 👑２位 [COCOSUQ] ここすく鉄分 | 👑３位 [あしたるんるん]withmoon フェリチン鉄パウダー | 4位 [YORISOU] にこにこ鉄分 | 5位 [ファンケル] 親子de 鉄分 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 総合評価 | 4.9点/5点 | 4.7点/5点 | 4.5点/5点 | 4.3点/5点 | 4.1点/5点 |
| 実績 | アジア5年連続売上No.1 anan カラダにいいもの大賞2025受賞 顧客満足度96% 定期リピート率94% | 楽天ランキング6冠 脳神経外科医・小児科医推奨 乳児用規格適用食品 | 4年以上のロングセラー | 累計100万個（ブランド全体） マタニティマークコラボ | 薬剤師100%が推奨 |
| 鉄の種類 | ◎ フェリチン鉄 | ◎ フェリチン鉄 | ◎ フェリチン鉄 | △ ピロリン酸鉄 | △ ピロリン酸鉄 |
| 胃への優しさ | ◎ | ◎ | ◎ | ○ | ○ |
| 1日あたりの鉄量 | ◎ 10.0mg | ○ 4.5mg | ○ 5.5mg | ○ 4.5mg | ○ 5.0mg |
| 添加物 | ◎ 完全無添加 | ◎ 完全無添加 | △ 乳化剤を含む | △ 合成ミネラルを含む | △ 甘味料を含む |
| 対象年齢 | 1歳〜 | 離乳食期〜 | 制限なし | 生後6ヶ月〜 | 3歳頃〜 |
| 形状 | 粉末 | 粉末 | 粉末 | 粉末 | 錠剤 |
| 家族共有 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 価格 | 本体価格 7,538円 定期初回価格 3,218円 | 本体価格 3,990円 定期初回価格 2,490円 | 本体価格 3,499円 定期初回価格 1,500円 | 本体価格 5.378円 定期初回価格 842円 | 本体価格 1,512円 定期初回価格 なし |
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【徹底解説】BEST5に子どもに選ばれたムダ毛ケアローションを深堀り解説！
1歳から使えるやさしさ×累計712万本の実力。「ママ、もう腕かくさなくていい？」を叶える1本
※個人の感想であり効果を保証するものではありません ※@cosmeより
鈴木ハーブ研究所が手がけるパイナップル豆乳ローションプレミアムは、お風呂上がりにサッと塗るだけでムダ毛ケア*1ができるローションタイプのアイテム。
カミソリや毛抜きを使わずにムダ毛を目立たなくケア*1しながら、お子さまのデリケートな肌をやさしく整え、すべすべのツルツル素肌へと導いてくれる化粧水ですよ♪
パイナップル豆乳シリーズといえば、シリーズ累計販売本数712万本を超え*2、産毛・ムダ毛ケア化粧品市場で売上日本一を獲得した*3実績を持つ、国内屈指のロングセラーブランド。そのシリーズの中でも、ムダ毛ケア*1サポート成分*8を自社最高濃度*4で配合したのがパイナップル豆乳ローションプレミアムです。
「パイナップルエキス」と「大豆エキス」のW配合はもちろん、対象年齢はなんと1歳から。さらに発売から20年以上売れ続けているロングセラーで、記事上部でも紹介した選び方3つの基準をすべてクリアしている数少ない商品なんです。
さらに注目すべきは、パイナップル豆乳ローションが日本臨床試験協会（JACTA）による効能評価試験をクリア※している点です。
※日本臨床試験協会（JACTA）にて効能評価試験を実施（2018年5〜7月） ※2018年12月発行「診療と新薬」vol.55掲載
高純度に抽出されたパイナップルエキスやパパイン酵素が、古い角質や産毛にやさしくアプローチ。さらに、成分の通り道を肌につくるコスモペリンが高配合されているため、このようなムダ毛ケア*1サポート成分*8が角質層のすみずみ*6まで届きます。
加えて、肌の透明感アップが期待できるマンダリンオレンジ、うるおいを補う豆乳発酵液といった美肌サポート成分*8もたっぷり。ムダ毛ケア*1だけでなく、角質ケアや毛穴ケア*9など、ファンデーションの仕上がりを左右する肌の土台づくりにまで手が届くのが、パイナップル豆乳ローションプレミアムの特徴ですよ。
ローションタイプだからお風呂上がりの肌にパシャパシャとなじませるだけ。刃物を使わないので低学年のお子さまでも安心ですし、親子で一緒に塗るスキンケア習慣として無理なく続けられます。少量でもスーッと広がり、重ね塗りしてもベタつかないので、腕やすねなど気になる部分にはもう一度なじませてあげるのがおすすめですよ♪
通常価格4,500円（税込）のところ、今なら定期初回限定50%OFFの2,250円（税込）で購入可能です。
定期購入といっても定期縛りは一切なし。しかも購入から30日間は全額返金保証つきなので、「子どもの肌に合うかどうか不安…」という方も安心して試せますよ♪合わなければ初回だけで解約できるから、リスクを減らしてお子さまの肌がどう変わるかを確かめられます。
塗るだけで、ムダ毛のお手入れがぐっとラクになる。「腕の毛、みんなより多いかも…」とこっそり気にしていた娘さんが、夏でもノースリーブを楽しめるようになる。そんな変化を、まずは1本で実感してみてください。
*1 ムダ毛のお手入れを楽にする、ムダ毛処理後の肌を整えること
*2 2025年4月末時点
*3 TPCマーケティングリサーチ（株）調べ 企業別売上部門
*4 自社従来品との比較
*6 角質層まで
*7 お顔全体にご使用いただけます。眉毛・まつ毛がなくなる心配はありません。
*8 整肌成分
※9 肌の引き締めによる効果プー公式ショップ掲載価格（リペアは販路により3,780円〜4,480円） ※11 公式サイト定期便初回キャンペーン価格／定期回数の縛りなし（公式サイト記載）
ピーチ香るサラッとローションだから娘も嫌がらない。除毛後のガサガサ肌をパイナップル＆豆乳のW保湿でツルすべキープ
美健コーポレーションのゼロクリーン パイナップル＆豆乳ローションは、ムダ毛処理後の肌を整える※1アフターケア用ローション。ゼロクリーン除毛クリームとセットで使うことで、処理後の肌をしっかり保湿しながらキメを整えて※4くれる今注目のアイテムです。
「パイナップルエキス」と「大豆エキス」のW配合をクリアしているのがゼロクリーン パイナップル＆豆乳ローションのポイント。パイナップル果実エキス※2に加えて、ダイズ種子エキスと豆乳発酵液※2の大豆由来成分が2種類入っているから、肌へのうるおい※4補給がしっかりできる処方になっています。
さらに、肌荒れを防ぐグリチルリチン酸2K※3（甘草由来）や、保湿力の高いトレハロース※2も配合。除毛クリームを使ったあとを落ち着かせながら、すべすべに整えて※4くれます。
テクスチャーはサラッとしたみずみずしい質感で、ベタつかないから塗ったあとすぐに服が着られるのがラクなところ。ピーチのようなふんわりやさしい香りなので、ケアの時間もちょっと気分が上がりますよ。
使い方はシンプルで、清潔な肌になじませるだけ。気になる部分には重ね塗りしてあげると、よりしっとり※4仕上がります。お子さまに使う場合は、必ず事前にパッチテスト※6を行ってくださいね。
※1 本記事における「ムダ毛ケア」「肌を整える」とは、ムダ毛処理後の肌を整え、お手入れを楽にすることを指します。本商品は化粧品であり、医薬品・医薬部外品ではありません。毛を除去・脱毛する効果はありません。
※2 「パイナップル果実エキス」「ダイズ種子エキス」「豆乳発酵液」「トレハロース」はいずれも保湿・整肌成分として配合されています。
※3 「グリチルリチン酸2K」は整肌成分（肌荒れを防ぐ）として配合されています。
※4 「キメを整える」「うるおいを与える」「しっとり」等の表現は、化粧品の効能効果の範囲（「肌を整える」「肌にうるおいを与える」「肌のキメを整える」等）に準拠しています。
※5 効果の感じ方には個人差があります。すべての方に同様の効果を保証するものではありません。
※6 お子さまに使用する際は、事前に腕の内側などでパッチテストを行い、赤みやかゆみが出ないことを確認してからご使用ください。異常が現れた場合は直ちに使用を中止し、皮膚科専門医にご相談ください。なお、本商品の公式情報において子ども向けの対象年齢は確認できておりません。
※7 本記事の情報は2026年5月時点のものです。最新情報は販売元の公式サイトでご確認ください。
※8 全成分（価格.com掲載情報より）：水、エタノール、BG、ベタイン、PEG-60水添ヒマシ油、グリセリン、グリチルリチン酸2K、パイナップル果実エキス、豆乳発酵液、ダイズ種子エキス、トレハロース（※全成分は最新のパッケージ表記をご確認ください）
親子シェアにぴったり。3種のイソフラボン×加水分解シルクで全身まるごとすべすべに
&Beauty（アンドビューティー）のプレミアムビューティースキンは、ムダ毛処理後の肌を整える※1ための全身用ケアローション。内容量は200mlとたっぷりサイズで、顔にも体にも使えるから、お子さまが気にしがちな腕やすね、ワキなどのムダ毛ケア※1にも1本で対応できちゃいますよ♪
ムダ毛ケア※1をサポートする整肌成分※2は、ダイズエキス・ペルベチアカナリクラタエキス・プエラリアミリフィカ根エキスの3種類。いずれもイソフラボンを含む植物由来の成分※2で、ムダ毛処理でダメージを受けた肌にうるおいを与えながら※4やさしく整えてくれます。
ただし、「パイナップルエキスと大豆エキスのW配合」という基準に対しては、大豆エキス（ダイズエキス）は入っているものの、パイナップルエキスの配合は確認できませんでした※9。選び方基準を重視しているママは、この点だけ注意してくださいね。
美肌サポート成分※2としては、肌を整えるオウゴンエキスやうるおいを与えるハトムギエキス※4、さらにザクロ花エキスも配合。加水分解シルク※2が肌の表面に薄い皮膜をつくってくれるので、塗ったあとはシルクのようなさらっとした肌触りに仕上がります。
テクスチャーはサラッとしていてベタつきにくいから、塗ったあとすぐにパジャマを着てもOK。お風呂上がりの清潔な肌にパシャパシャとなじませるだけなので、毎日のルーティンに組み込みやすいのがうれしいところです。他の美容液と併用する場合は、プレミアムビューティースキンを先に塗るのがメーカー推奨の使い方ですよ※7。
お子さまに使う場合は、必ず事前に腕の内側などでパッチテストを行って、赤みやかゆみが出ないか確認してから使ってあげてくださいね※6。
200mlのたっぷり容量で親子シェアにもちょうどいいサイズ感。大豆由来の整肌成分※2でムダ毛処理後の肌をしっかり整えたい※1、でもパイナップルエキスの有無よりコスパや保湿力を重視したい、というママは一度チェックしてみてくださいね。
※1 本記事における「ムダ毛ケア」とは、ムダ毛処理後の肌を整え、お手入れを楽にすることを指します。本商品は化粧品であり、医薬品・医薬部外品ではありません。毛を除去・脱毛する効果はありません。 ※2 「ダイズエキス」「ペルベチアカナリクラタエキス」「プエラリアミリフィカ根エキス」「オウゴンエキス」「ハトムギエキス」「ザクロ花エキス」「加水分解シルク」はいずれも保湿・整肌成分として配合されています。 ※4 「うるおいを与える」「肌を整える」「なめらかにする」等の表現は、化粧品の効能効果の範囲に準拠しています。 ※5 効果の感じ方には個人差があります。すべての方に同様の効果を保証するものではありません。 ※6 本商品の公式情報において子ども向けの対象年齢は確認できておりません。お子さまに使用する際は、事前にパッチテストを行い、異常が現れた場合は使用を中止し皮膚科専門医にご相談ください。 ※7 使い方・使用部位に関する情報は、Amazon商品ページおよび公式サイト掲載情報に基づきます。 ※8 本記事の情報は2026年5月時点のものです。最新情報は販売元の公式サイトでご確認ください。 ※9 リサーチ時点（2026年5月）の公開情報において、パイナップル由来成分の配合は確認できませんでした。最新の成分表はパッケージ表記または公式サイトでご確認ください。